Hanasaki. Yaponskaya sistema dlya teh, kto hochet zhit dolgo i schastlivo
Vsego 30 let nazad v Yaponii naschityvalas sotnya dolgozhiteley. Segodnya — ih pochti sto tysyach! Markos Kartahena issledoval etot fenomen dolgoletiya, analiziruya pischevye privychki, fizicheskuyu aktivnost, kulturnye osobennosti yapontsev. Rezultatom stala sistema «Hanasaki». Pravilnaya zabota o zdorove, svyaz s prirodoy, minimalizm, napolnyayuschie otnosheniya s okruzhayuschimi, sistema tsennostey — klyuchevye stolpy osoznannoy zhizni, kotorye legli v osnovu metodiki avtora. V etoy audioknige vy naydete prakticheskie instrumenty, kotorye pomogut: napolnyat kazhdyy den spokoystviem i schastem; sohranyat fizicheskoe i mentalnoe zdorove do poslednih dney; ostavatsya molodym i energichnym dazhe v starosti; zadut odnazhdy sto svechey na imeninnom torte v krugu lyubyaschih lyudey.
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