Triggernye tochki pod kontrolem. Programmy dlya samostoyatelnogo lecheniya myshechnyh zazhimov i vosstanovleniya podvizhnosti sustavov

Vy ispytyvaete usilivayuschiesya boli v spine, onemenie ruk, pokalyvanie v paltsah ili golovokruzhenie? Eti simptomy sovershenno raznye, no prichina u nih zachastuyu odna i ta zhe — triggernye tochki (lokalizovannye uzelkovye uplotneniya v myshtsah i fastsiyah). Iz–za raznoobraznyh nagruzok, travm, dolgogo sideniya myshtsy stanovyatsya plotnee, teryayut elastichnost i ostayutsya v postoyannom napryazhenii. Triggernye tochki yavlyayutsya prichinoy bolshinstva sluchaev, svyazannyh s myshechnymi bolyami. Pri ih ignorirovanii («pobolit i proydet») i otsutstvii pravilnogo lecheniya oni mogut ogranichivat podvizhnost ruk i nog, provotsirovat problemy s pischevareniem i vyzyvat zabolevaniya nervnoy sistemy. Eta kniga rasskazhet, kak izbavitsya ot triggernyh tochek bez lekarstv i hirurgicheskogo vmeshatelstva! Vy uznaete osobennosti i prichiny vozniknoveniya triggernyh tochek, nauchites opredelyat ih raspolozhenie i legko ustranyat. V knige vy naydete: bazovyy kurs po triggernym tochkam: proishozhdenie, vidy, faktory riska i posledstviya; tehniki samomassazha, kotorye pomogut bystro rasslabit myshtsy; bolee 70 anatomicheskih illyustratsiy, s pomoschyu kotoryh vy glubzhe pogruzites v temu; prostye instruktsii po ustraneniyu triggernyh tochek dlya kazhdoy chasti tela; bonus: 21–dnevnyy kurs yogi. S etoy knigoy vy izbavites ot boli v myshtsah i fastsiyah blagodarya vysokoeffektivnoy i pri etom schadyaschey metodike. Vashe zdorove v vashih rukah — bukvalno!