Zhizn na pauze. Kniga podderzhki dlya teh, kto zabotitsya o tyazhelo bolnyh blizkih

Ya znayu, pochemu vy okazalis zdes. Vam, kak i mne, sudba podkinula tyazhelye ispytaniya, kogda my uznali, chto samye blizkie lyudi — rebenok, brat ili sestra, muzh ili zhena, roditeli, dedushka ili babushka — tyazhelo bolny. Ya Vera Ivanova, klinicheskiy psiholog v peredovom podhode ACT, i u menya bylo mnozhestvo patsientov, chya zhizn kardinalno izmenilas iz‑za neobhodimosti postoyannogo uhoda za tyazhelobolnym rodstvennikom. Kak smiritsya s tem, chto ni zavtra, ni cherez mesyats, ni cherez gody ne stanet legche? Kak eto chasto byvaet, mne zahotelos podelitsya s vami opytom — lichnym i moih patsientov. Iskrenne gorzhus etimi istoriyam! Ya ochen hochu, chtoby i vasha zhizn izmenilas, stala legche i luchshe,nesmotrya na vse soputstvuyuschie trudnosti i strahi. Vy uznaete, chto delat, kogda: vokrug vse ploho; vinish vo vsem sebya; beskonechno ustal i vse bolit; v golovu lezut tyazhelye mysli; hochetsya ubezhat i spryatatsya; ne znaesh, chto delat. S moey berezhnoy podderzhkoy vy nauchites vpuskat v zhizn bolshe radosti, priglushat gromkost beskonechnoy sharmanki navyazchivyh mysley i nachnyote zhit tak, kak hotite — i kak dostoyny prozhit. I poverte, ya ne obeschala by tak smelo i ne vybirala by nastolko pafosnye slova, esli by tak i ne bylo na samom dele so mnoy i sotnyami moih patsientov, osvoivshih printsipy, o kotoryh vy skoro uznaete. Dazhe kogda nad vami sgustyatsya tuchi i nastroenie opustitsya do nulya, vy vse ravno budete znat, kuda idti.