Menya ne nado, a ya est. Kak preodolet travmu otverzheniya i vernut uvazhenie k sebe

Lyudmila Petranovskaya rekomenduet. Pervaya kniga o travme otverzheniya ot rossiyskogo avtora. Otverzhenie — odno iz samyh boleznennyh perezhivaniy v chelovecheskih otnosheniyah. Ono voznikaet, kogda nas obestsenivayut, ignoriruyut ili otkazyvayut nam v v prosbe. Vnutrenniy golos govorit: «Ty nikomu ne nuzhen» — no v protivoves zvuchit: «So mnoy tak nelzya!» Eta kniga o tom, kak perezhit otverzhenie i ne razrushitsya. O tom, pochemu bol obestsenivaniya byvaet osobenno ostroy pri SDVG i travme privyazannosti, kak ona zapuskaet styd, gnev i samoobvineniya i pochemu my rvem otnosheniya v poryve chuvstv. Soedinyaya mnogoletnyuyu terapevticheskuyu praktiku, nauchnye dannye i lichnyy opyt, psihoterapevt Olga Prohorova pokazyvaet, kak vyderzhivat emotsionalnyy apokalipsis, vyyti iz kruga obid i vystroit vnutrennyuyu oporu. Vse eto berezhno, s yumorom i metaforami, kotorye byut tochno v tsel. Vnutri vy naydete chetkiy algoritm preodoleniya otverzheniya, tehniki, uprazhneniya, istorii avtora i ego klientov. A esche — primery iz «Anny Kareninoy», romana, tselikom postroennogo na raznyh formah otverzheniya, i rekomendatsii po ispolzovaniyu II dlya samopomoschi. Vse eti instrumenty pomogut tem, kto: - stalkivalsya s otverzheniem; - boleznenno perezhivaet otkaz, kritiku i pohvalu; - zastryal v staroy obide, zlosti, styde; - zavisit ot chuzhogo odobreniya; - rvet svyazi s lyudmi i zhaleet ob etom.