Zhizn bez boli v poyasnitse. Lechebnye uprazhneniya dlya doma

Ustalost ot postoyannoy lomoty v poyasnitse ili kolenyah — eto chuvstvo znakomo mnogim. Chto delat, kogda privychnye dela po domu prevraschayutsya v ispytanie, a mazi i tabletki uzhe ne pomogayut?Valentin Dikul — chelovek, chya istoriya preodoleniya neduga stala legendoy. Segodnya ego imya izvestno kazhdomu, kto stolknulsya s problemami oporno-dvigatelnogo apparata. Avtorskaya sistema uprazhneniy sozdana spetsialno dlya teh, kogo muchayut boli v spine i sustavah. Vsego 15-20 minut prostyh i dostupnyh zanyatiy v den — i vy postepenno nachnete zabyvat o tom, chto takoe skovannost i diskomfort. Effektivnye kompleksy uprazhneniy, napravlennye na preodolenie boli v spine i sustavah. Zanyatiya, adaptirovannye dlya vypolneniya v domashnih usloviyah bez spetsialnyh trenazherov. TSennye sovety po obrazu zhizni, kotorye pomogut zakrepit rezultat i zaschityat ot vozvrascheniya bolezni.Sdelayte pervyy shag k zhizni bez ogranicheniy! Eta kniga stanet vashim nadezhnym pomoschnikom v borbe za zdorovyy i podvizhnyy pozvonochnik.