Tselitelnyy tsigun. Kitayskaya gimnastika dlya zdorovya i dolgoletiya

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Kniga spetsialista po vostochnym ozdorovitelnym praktikam Lao Minya poznakomit chitatelya s traditsionnoy kitayskoy gimnastikoy — dyhatelnymi, staticheskimi i dinamicheskimi uprazhneniyami, kotorye ne tolko pomogayut vosstanavlivat i podderzhivat zdorove v lyubom vozraste, no i sposobstvuyut povysheniyu stressoustoychivosti, uluchsheniyu pamyati, bystromu vosstanovleniyu posle travm i pri regulyarnoy praktike vedut k aktivnomu, bodromu dolgoletiyu. Podrobnye opisaniya uprazhneniy s detalnymi illyustratsiyami pozvolyat vam bystro osvoit kompleksy tsigun i sdelat ih chastyu svoey povsednevnosti. Tsigun — eto berezhnaya zabota o sebe, spokoynaya praktika, isklyuchayuschaya chrezmernye nagruzki i rezkie dvizheniya, vozvraschayuschaya telu gibkost, razvivayuschaya chuvstvo ravnovesiya i sposobstvuyuschaya umirotvoreniyu. Zanyatiya tsigun osobenno polezny pri: povyshennom davlenii; narusheniyah sna; stresse i trevoge; bolyah v myshtsah i sustavah; izlishnem vese; snizhenii rabotosposobnosti; vosstanovlenii posle bolezney i travm; zaprete na povyshennuyu fizicheskuyu nagruzku.

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Anbieter: Thalia DE

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