Detoks vnutrennego «Ya». Kak izbavitsya ot samotoksichnosti i stat svobodnym

Samotoksichnost — eto nabor ubezhdeniy, chuvstv, emotsiy i vsevozmozhnogo negativa, kotoryy ne pozvolyaet nam zhit polnoy zhiznyu i realizovat sebya v sootvetstvii so svoimi planami i mechtami. My postoyanno smotrim na sebya skvoz negativnyy filtr i deystvuem po chuzhim stsenariyam, kotorye nam ne podhodyat. My vechno idem na kompromissy, veduschie v tupiki. Toksichnoe «Ya» pitaet nash gnev i dushit tvorcheskoe nachalo, zastrevaet v proshlyh strahah i obidah i prepyatstvuet razvitiyu i rostu. Kniga psihologa i psihoterapevta Mari-Estel Dyupon uchit zhit sobstvennoy zhiznyu, imet individualnye predstavleniya o mire, lyubit sebya bez vsyakih usloviy. Primery iz praktiki, testy i uprazhneniya pomogut vam ostanovit emotsionalnoe samoedstvo i zapustit detoksikatsiyu vnutrennego «Ya», osoznanno upravlyat sudboy i kareroy, prislushatsya k potrebnostyam tela, ponyat svoi emotsii i istinnye zhelaniya.