Rukovodstvo po vyzhivaniyu posle rasstavaniya dlya podrostkov

Posle rasstavaniya emocii nakryvayut s golovoy, i kazhetsya, chto mir uzhe nikogda ne budet prezhnim. V pervoe vremya vse kazhetsya chuzhim — ni okruzhayushchie, ni sobytiya ne vyzyvayut otklika, vse vosprinimaetsya cherez fil‘tr boli i rasteryannosti. Mysli zakruchivayutsya v beskonechnom kruge. Poyavlyayutsya voprosy, na kotorye net otveta: «Kak ya budu zhit‘ bez etogo cheloveka?», «Chto so mnoy ne tak?». Oshchushchenie, chto vse poteryano, a budushchego net, ne otpuskaet. Ved‘ eto pervye otnosheniya i opyta zhizni posle eshche net. Poyavlyayutsya obidy, zlost‘, vozmozhno, vina. Chuvstvo, chto ty mog sdelat‘ bol‘she, ili naoborot — slishkom pozdno ponyal, chto ne stoilo prodolzhat‘. V serdce vse eshche zvuchat slova: «Pochemu eto proizoshlo?» i «Moglo li vse byt‘ inache?». Inogda nakatyvaet zhelanie vernut‘ vse obratno, izmenit‘ situaciyu, no real‘nost‘ ne menyaetsya, i ot etogo stanovitsya eshche tyazhelee. Inogda slezy — edinstvennoe, chto pomogaet hotya by nemnogo oblegchit‘ dushevnuyu bol‘. V takie momenty telo slovno lomaet, ne hochetsya dvigat‘sya, ni o chem dumat‘, dazhe zabotit‘sya o sebe. Proshchenie stanovitsya pochti nevozmozhnym, i vse vokrug napolnyaetsya somneniyami. Vremya kazhetsya zamedlennym, kazhdyy den‘ pohozh na proshlyy, a ot gorechi nevynosimo. Ty mozhesh‘ chuvstvovat‘ sebya poteryannym, v odinochestve, i ne znat‘, chto delat‘ dal‘she. No vazhno ponimat‘, chto eto perezhivayut mnogie. Ty ne odin v etoy boli. Emocii posle rasstavaniya mogut byt‘ muchitel‘nymi, no eto vremennyy etap. S etoy knigoy ty smozhesh‘ nachat‘ iscelenie, ponyat‘ svoi chuvstva i myagko proyti cherez trudnosti razryva. Ty nauchish‘sya byt‘ dobrym k sebe i prinimat‘ sebya takim, kakoy ty est‘ v etot moment. Cherez eti stranicy ty naydesh‘ put‘ k vosstanovleniyu i obreteniyu uverennosti, potomu chto zhizn‘ prodolzhaetsya.