Chto ty znaesh‘ o vnutrennem rebenke?

My zhivem s oshchushcheniem, chto vsegda dolzhny byt‘ sil‘nymi, sobrannymi, igrayuchi spravlyat‘sya so vsemi obyazannostyami — kak v sem‘e, tak i na rabote. Dazhe v momenty, kogda vnutri nakaplivaetsya ustalost‘, trevoga ili bol‘, my chasto prodolzhaem idti vpered, ne zadavaya sebe voprosov, pochemu to ili inoe sobytie zapuskaet v nas volnu tyazhelyh perezhivaniy. Avtor knigi — psiholog s bol‘shim stazhem Nikol‘ Dzhonson — uverena, chto pristupy sil‘nyh emociy mogut byt‘ otgoloskami perezhityh detskih travm. Ona schitaet, chto oni ne ischezayut bessledno, a ostayutsya v tele, emociyah i sposobah reagirovat‘ na mir. Avtor rasskazyvaet, kak travmatichnyy opyt formiruet vnutrennie reakcii, pochemu samokritika i styd stanovyatsya privychnymi. Eta kniga priglashaet ostanovit‘sya i vnimatel‘no prislushat‘sya k sebe. Ona o vnutrennem rebenke — toy chasti nas, kotoraya kogda-to ne poluchila dostatochnoy zaboty, bezopasnosti, prinyatiya i lyubvi. Kogda vy poznakomites‘, poobshchaetes‘ s etoy chast‘yu sebya, to otkroete neveroyatnyy resurs dlya zhizni v garmonii s soboy bez izlishney kritiki, perfekcionizma i trevogi. Kak govorit sama Nikol‘ Dzhonson: «Esli vy hotite stat‘ luchshim roditelem, nachnite s togo, chtoby stat‘ roditelem samomu sebe. Da, eto neprosto, no eto to, o chem vy nikogda ne pozhaleete. Esli vy molody ili u vas net detey — seychas luchshee vremya nachat‘. Chem ran‘she vy postavite svoe iscelenie v prioritet, tem bystree vernete sebe silu. Travma, nasilie i bol‘ proshlogo uzhe ukrali dostatochno vashego vremeni. Ne pozvolyayte im ukrast‘ ni sekundy bol‘she».