Heinz, Coco: Selbstheilung mit Tantra Massage

Wie du dich wieder sicher in deinem Körper fÿhlst und Intimitÿt endlich ohne Scham erlebst Hast du manchmal das Gefÿhl, beim Sex nur zu funktionieren aber innerlich nicht wirklich dabei zu sein? Fÿhlt sich dein Körper fremd an, gerade dann, wenn du eigentlich Nÿhe zulassen willst? Fragst du dich, was mit dir nicht stimmt, weil dich selbst zÿrtliche Berÿhrungen ÿberfordern? Wenn du dich angesprochen fÿhlst, solltest du genauer hinsehen. Denn Beziehungen bleiben oberflÿchlich, Nÿhe ist anstrengend und im Alltag musst du dich stÿndig zusammenreiÃ?en â?? mit der Angst, nicht gut genug zu sein. Wenn du dich nicht weiter in Einsamkeit verlieren und endlich wieder Zugang zu dir, deinem Körper und deinem Erleben finden willst â?¿ â?¿ dann ist dieses Buch dein Wendepunkt. In â??Selbstheilung mit Tantra Massageâ?? begleitet dich Coco Heinz zurÿck in die Verbindung mit deinem Körper. Du lernst, wie du innere Blockaden lösen und Bindungsangst ÿberwinden kannst. Mit fundiertem Wissen aus Körpertherapie, Achtsamkeit und traumasensibler Begleitung entsteht ein geschÿtzter Raum fÿr Emotionen, Selbstliebe und Selbstfÿrsorge. Du stÿrkst dein Selbstvertrauen, lernst deine Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren und findest zurÿck zu dem, wonach du dich im Innersten sehnst: Sicherheit im eigenen Körper und eine lebendige, sinnliche und natÿrliche Sexualitÿt. Was dich in diesem Buch erwartet: Wie du Berÿhrung wieder als sicher und wohltuend erlebst Wie alte Schutzmuster Nÿhe erschweren und du sie Schritt fÿr Schritt lösen kannst Was die Polyvagal-Theorie mit Nÿhe und deinem Nervensystem zu tun hat Wie Tantra Massage dir hilft, dich in deinem Körper wieder zu Hause zu fÿhlen Inspiration auch fÿr Fachpersonen aus Therapie, Körperarbeit und Beziehungsgestaltung Spÿre dich wieder ganz Du lernst, wie sich Berÿhrung wieder sicher, wohltuend und verbunden anfÿhlen kann. Durch traumasensible Impulse findest du zurÿck in deinen Körper und beginnst, ihn als sicheres Zuhause zu erleben. Innere Klarheit statt Selbstzweifel Wenn du dich im Inneren oft fremd oder abgeschnitten fÿhlst, findest du hier neue Orientierung. Achtsame Impulse helfen dir, deine Emotionen zu verstehen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Ruhig, klar und ohne dich zu verlieren. Verbindung mit Haltung Statt funktionaler Techniken bekommst du hier eine fundierte Praxis. Achtsamkeit, Embodiment und Körperwissen zeigen dir, wie echte Nÿhe entsteht â?? zu dir selbst und in deinen Beziehungen. Nicht angepasst, sondern ehrlich und im eigenen Tempo. Bist du bereit, dich in deinem Körper endlich wieder zu Hause zu fÿhlen? Stell dir vor, du kannst Nÿhe zulassen, ohne dich zu verlieren. Du fÿhlst dich sicher, verbunden und frei â?? im Kontakt mit dir selbst und mit anderen. Keine Scham, kein Druck, kein Vergleichen mehr. Stattdessen ein klares Gefÿhl fÿr deine Grenzen und Bedÿrfnisse. Berÿhrung wird nicht mehr zu etwas, das du aushalten musst, sondern zu etwas, das dir Kraft gibt. Und dein Selbstwert kommt nicht von auÃ?en, sondern wÿchst aus dem, was du wirklich fÿhlst. Klingt das nach der Realitÿt, nach der du dich schon lange sehnst? Dann sichere dir jetzt dein Exemplar von Selbstheilung mit Tantra Massage und entdecke, wie erfÿllend Nÿhe wirklich sein kann.